時間について

序章(過去のナビキ)

ども―ナビキです!

さて、昨日は予算についての話をしましたが、
今回は、自分磨きに要する時間について考えたいと思います!

睡眠が7時間
生活が1.5時間(食事、風呂、歯磨き等)
仕事が9.5時間(通勤時間含む)
残り6時間ぐらいが自由時間なんですね。

そんな無駄に使ってるのか。

テレビ観たり、動画観たり。
休日なんてさらに9.5時間がフリーになるのか。

もっと頑張れそうですね。

一週間でトータルすると
平日 5日×6時間 で30時間
休日 2日×9.5時間 で19時間
合計 49時間/週

一か月にするとだいたい200時間ぐらいが自由時間になります。

これだけあればかなり自分磨きできるんじゃないでしょうか?

大事なのは習慣化!
200時間を有効に使えるよう、がんばります!

今日こなしたルーティン

腹筋5回(少なくてもまずは習慣化!)

ナビキ

ナビキ

靡(ナビキ)です。 40歳まで、ほぼ素人童貞なオッサンでした。「いっぱい女性を抱きたい!」と決意、モテるためにいろんな手段を検証してます。

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