終末や休日など、１週間に１度のペースでやること

１．爪を切る（手足）

２．少し強めの筋トレ（できればジム）

３．本を読むor映画を観る

４．習い事、資格の勉強等に励む

５．部屋の片づけ

６．趣味の時間を必ずつくる